Les douleurs lombaires proviennent le plus souvent de l’usure des disques intervertébraux. Cette usure vient progressivement avec le temps. Les facteurs aggravants sont les activités physiques intenses (manutention) ou certains sports surtout de haut niveau. Cette usure se concentre principalement dans les parties courbes de notre colonne vertébrale. Les efforts appliqués sur les vertèbres et les disques sont à l’origine des douleurs et cela d’autant plus lorsque ces efforts sont dynamiques (à-coups, chocs, vibrations, …). C’est le cas avec les vibrations des engins de chantier (marteau piqueur, …), mais aussi avec les ondes de chocs qui remontent dans l’organisme lorsque nous marchons sur sol dur.
Pour vos déplacements courants privilégiez des chaussures de ville amorties.
En dehors des activités sportives, évitez les chaussures de sport qui n’ont pas la stabilité nécessaire à un bon maintien de l’organisme et qui génèrent des tensions musculaires douloureuses en cas d’usage intensif.
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