6 CONSEILS pour être sûr d'acheter la bonne paire de chaussures
(Article de e-santé)
LES CHAUSSURES QU'IL VOUS FAUT : sachez éviter les erreurs !
1) Prenez la bonne pointure.
2) Adoptez des talons de 3,5 à 4 cm
3) Soyez attentif à tout frottement
4) Malgré tout, votre pied doit être parfaitement maintenu. S'il flotte dans la... chaussure, vous risquez des micro-tendinites. Choisissez un cuir de bonne épaisseur au détriment du caoutchouc et du plastique.
5) Concernant les chaussures de sport, choisissez-les adaptées à votre sport et à la morphologie de votre pied. Vous devez donc vous équiper dans un magasin spécialisé. Outre le fait de prendre une pointure au-dessus, privilégiez les chaussures légères. Changez-les souvent, avant qu'elles ne remplissent plus leur rôle d'amortisseur. Soyez particulièrement vigilant si vous faites du jogging. La qualité d'amortissement est primordiale : à chaque foulée, le choc est important, ce qui peut rapidement meurtrir vos pieds et votre colonne vertébrale.
6) Enfin, une paire de chaussures, c'est personnel.
Isabelle Eustache
21/12/2009
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